MANFAAT BUAH MANGGA

Assalamu'alaykum wr wb sahabat blogger.

Setelah postingan sebelumnya tentang Novel Paulo Coelho, yang berjudul Veronika Memutuskan Mati. Kali ini Tika ingin memberi sedikit informasi kepada sahabat semua mengenai manfaat buah mangga. Hal ini terinspirasi dari kegiatan dirumah kemarin, ketika Bapak ku memanen buah mangga yang ada di pekarangan rumah kami. Alhamdulillah kali ini buah mangganya lumayan banyak, dan rata-rata sudah hampir masak. By the way istilah masak cocok gak yah untuk buah? atau kata matang mungkin lebih cocok yah. Kadang istilah masak lebih sering saya jumpai digunakan disini pada masyarakat pada umumnya, entah di tempat sahabat-sahabat semua. (entahlah, soal bahasa nanti kita tanyakan pada yang lebih ahli)

Punya EtikaMaria

Bapak memutuskan untuk memetik buah mangga yang sudah hampir masak (matang) karena kalau malam si mangga jatuh-jatuh di kerubungi kelelawar padahal buah mangganya baru saja mengkal dan masih agak keras, tapi tetep saja kelelawar doyan. Tetapi setelah mangganya selesai di petik dan kami periksa satu persatu ternyata sudah ada beberapa buah yang masak, dan kami sekeluarga berkumpul menikmatinya (cuma ada Mama, Bapak, sama Tika. Maklum saudara saya yang lain di kota lain). Dah liat foto diatas kan? itu dia mangganya, rasanya lebih enak dari mangga yang dijual di supermarket secara mangga yang ini masak di pohon dan baru di petik hehehe... (Dilarang ngiler, hehehe). Sekedar tambahan informasi kepada teman-teman semua, ternyata manfaat mengkonsumsi buah mangga bagi tubuh kita itu sangat banyak apalagi di saat musim hujan seperti sekarang ini.

Musim hujan seperti saat ini, tubuh kita membutuhkan asupan vitamin C yang cukup untuk meningkatkan kekebalan dan daya tahan tubuh. Bersentuhan dengan cuaca dingin, terkena hujan, tentunya membuat tubuh drop dan rentan terkena flu dan pilek. Nah, mengonsumsi buah mangga yang banyak mengandung vitamin C adalah salah satu solusinya, selain itu mangga juga banyak mengandung vitamin A juga yang berguna untuk menjernihkan penglihatan dan mencegah mata kering. Dan kandungan buah mangga yang lain adalah senyawa antioksidan yang cukup efektif dalam mencegah serangan kanker yang biasanya datang dari banyaknya zat oksidasi yang dihasilkan tubuh.

Dan buah mangga tidak hanya efektif di konsumsi saat musim hujan saja, tapi juga sangat baik ketika musim kemarau. Karena teriknya sengatan matahari dapat menyebabkan kelelahan otot dan masalah diuretik. "Serangan panas" menyebabkan ginjal mengalami kelebihan beban dalam menetralkan racun. Pada saat-saat seperti ini pendinginan tubuh dengan mengkonsumsi jus mangga amat di sarankan karena buah mangga mampu melenyapkan panas dalam. Serta telah menjadi pengetahuan umum kita bahwa buah mangga mengandung serat yang dapat membantu kelancaran pencernaan dan sekresi hasil pencernaan.

Nah, buah mangga selain enak juga sangat bermanfaat bukan?. Tapi kira-kira menurut sahabat-sahabat ada gak yah orang yang gak suka mangga atau alergi mangga atau yang lebih ekstrim lagi pobia terhadap mangga?. Wah, tentunya repot yah mesti mencari solusi lain untuk bisa memenuhi asupan vitamin nya hehehe..

Secara umum, buah memang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Oleh karena itulah kenapa setiap kali kita membaca tips untuk hidup sehat, di dalamnya selalu disarankan untuk mengonsumsi buah mangga.

Sekian,

Salam Etika,